Španjolska tortilja s tikvicama recept
Tikvice imaju malo kalorija, a puno nutrijenata. To je odlična namirnica za mršavljenje jer ispunjava želudac i time daje sitost. Izvrstan su izvor vitamina...
Koliko je bitan vitamin D za osobe s Crohnovom bolesti ili ulceroznim kolitisom
Iako je vitamin D poznat po svojim protuupalnim prednostima i općenitim zdravstvenim prednostima, o tome kako on konkretno utječe na IBD još nije jasno. Ako...
Zdrave kuglice od datulja i zobenih pahuljica
Ove sirove kuglice od datulja vrlo se lako i brzo prave, a sve sastojke imate kod kuće. Cimet, topli začin, savršeno će se uklopiti...
Proteinski namaz – recept s grčkim jogurtom
Ovaj recept je prilično jednostavan, no jedan sastojak može biti problematičan. Nažalost, u trgovinama je dostupan samo tip grčkog jogurta, no to nije pravi...
Proteinski namazi – 4 odlična recepta kako ih napraviti
Neovisno o kojem je namazu riječ, bio to čokoladni namaz u nutritivno boljoj verziji ili kikiriki maslac bez šećera, najčešće sadrže jednak broj kalorija...
Smoothie od jagoda i grčkog jogurta
Smoothie je s nutritivnog, a često i s energetskog stajališta bolji izbor od slatkiša.
Jagode su bogate vitaminom C, pa tako sadrže 82 mg vitamina...
