Uvođenje pistacija u svakodnevnu prehranu poboljšava vid, pokazalo je novo istraživanje
Svakodnevna konzumacija dvije šake pistacija dnevno može značajno poboljšati zdravlje očiju, pokazalo je novo istraživanje Friedmanove škole za znanost i pravilnu prehranu na Sveučilištu...
15 najboljih suplemenata za podizanje imuniteta
Vaš imunološki sustav sastoji se od složene zbirke stanica, procesa i kemikalija koje neprestano brane tijelo od invazije patogena - uključujući viruse, toksine i...
13 jednostavnih načina da smanjite unos šećera
Mnoga pića, umaci i hrana za doručak sadrže više šećera nego što mislite. Čitanje deklaracija proizvoda može biti koristan prvi korak za smanjenje unosa...
Ovo je 12 nutritivno bogatih namirnica koje je poželjno uvesti u prehranu
Hrana bogata hranjivim tvarima uključuje korisne mikro- i makronutrijente, kao što su vitamini, minerali, proteini, vlakna i zdrave masti, poput omega-3 masnih kiselina.
Svoje cjelokupno...
Proteinski namaz od vanilije
Za one koji vole bijele namaze evo jednog recepta u verziji s vanilijom.
Sastojci:
3 mjerice whey proteina od vanilije
prstohvat morske soli
prstohvat cejlonskog...
Proteinske kuglice od datulja i kokosa
Kao što smo već spomenuli, datulje se često koriste za izradu energetskih pločica u fitness zajednici. No, lako će se uklopiti u recepturu za...
