Proteinski namaz od vanilije

Za one koji vole bijele namaze evo jednog recepta u verziji s vanilijom.

Sastojci:

  • 3 mjerice whey proteina od vanilije
  • prstohvat morske soli
  • prstohvat cejlonskog cimeta
  • 1/3 šalice maslaca od orašastih plodova (bez dodanog šećera)
  • 1/4 šalice javorovog sirupa
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice biljnog napitka od vanilije.

Priprema:

  • U jednoj zdjeli pomiješajte whey protein, cimet i sol te ostavite sa strane.
  • Maslac od orašastih plodova otopite, pomiješajte s javorovim sirupom i ekstraktom od vanilije.
  • Sjedinite mokre i suhe sastojke te miješajte do glatke konzistencije.
  • Dodajte biljni napitak i miješajte do konzistencije namaza.

Dobar tek!

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Isprobala sam Ostocare Air Vent

Ostocare Air Vent je maleni ventil koji se koristi kao dodatak stoma pomagalima preko kojeg se može ispustiti višak zraka iz stoma vrećice. Ostocare Air...

Kako živjeti normalan život uz ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest

U svakodnevnom suživotu s upalnim bolestima crijeva - IBD (ulcerozni kolitis i Crohnova bolest), postoji jako puno izazova s kojima oboljeli moraju naučiti živjeti i koji utječu na svakodnevni život oboljelog. Moglo bi se reći da se sa sličnim izazovima susreće i ostatak populacije ili barem s dijelom njih, što je svakako točno, međutim ono što čini bitnu razliku je činjenica da netko s cjeloživotnom bolesti, uz svakodnevne izazove, mora naučiti savladavati sve te životne izazove boreći se u isto vrijeme i s nevidljivom bolesti.

Isprobala sam Comfizz pojaseve za stomu

Svima je dobro poznato kako je tjelesna aktivnost zbog brojnih pozitivnih učinaka na zdravlje preporučljiva svakoj osobi, pa tako i osobama koje imaju stomu. U...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.