Proteinski namaz od vanilije

Za one koji vole bijele namaze evo jednog recepta u verziji s vanilijom.

Sastojci:

  • 3 mjerice whey proteina od vanilije
  • prstohvat morske soli
  • prstohvat cejlonskog cimeta
  • 1/3 šalice maslaca od orašastih plodova (bez dodanog šećera)
  • 1/4 šalice javorovog sirupa
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice biljnog napitka od vanilije.

Priprema:

  • U jednoj zdjeli pomiješajte whey protein, cimet i sol te ostavite sa strane.
  • Maslac od orašastih plodova otopite, pomiješajte s javorovim sirupom i ekstraktom od vanilije.
  • Sjedinite mokre i suhe sastojke te miješajte do glatke konzistencije.
  • Dodajte biljni napitak i miješajte do konzistencije namaza.

Dobar tek!

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Kratki vodič kroz stomu – što trebam znati općenito o stomi

Ako vam je potrebna operacija formiranja stome kao sastavni dio liječenja, vjerojatno imate puno pitanja na koje trebate odgovore. Kako biste dobili što više...

7 savjeta za bolji san ako imate osteoporozu

San je važan za naše zdravlje, no rijetko ga povezujemo s čvrstoćom kostiju. Znanost, međutim, otkriva zanimljivu poveznicu – kvaliteta sna utječe na gustoću...

Prirodni protein koji zaustavlja autoimuna stanja i alergije

Za milijune osoba koje pate od preosjetljivog, preaktivnog ili prekomjernog odgovora imunološkog sustava, svakodnevni suživot s raznim alergijama ili autoimunim bolestima može se činiti...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.