PočetnaPrehrana

Prehrana

Što jesti kad ne smijete krutu hranu? Kašasti recepti za cijeli dan

Iako smo prirodno prilagođeni žvakanju krute hrane zahvaljujući zubima, postoje situacije u kojima je potrebno privremeno prijeći...

Ugasite žgaravicu i mučninu: lagani recepti po preporuci nutricionistice

Problemi sa želucem često su nelagodni i mogu utjecati na kvalitetu života, a posebnu neugodnost stvaraju kada...

Tko ne smije uzimati cink? Simptomi manjka, nuspojave i kada biti oprezan

Cink je mineral koji je neophodan za snažan imunitet i moramo ga unositi putem hrane. Obavlja brojne...

Brazilski orah: prednosti, dnevna doza i moguće nuspojave

Brazilski orah je sjemenka drva Bertholletia excelsa koje raste u zemljama amazonske prašume. Brazilski oraščići su poznati...

Brzi recepti s piletinom i povrćem: 6 zdravih jela gotovih za 30 minuta

Neka od najjednostavnijih jela koja često viđamo u fitness prehrani, ali i u svakodnevnim domaćim kuhinjama, su...

Iritabilni kolon: 6 jednostavnih jela koja neće iritirati vaša crijeva

U sklopu Mjeseca svjesnosti o IBS-u, točnije o iritabilnom kolonu, važno je naglasiti kako prehrana igra ključnu...

4 mikronutrijenta za energiju i snagu – savjetuje nutricionistica

Pravilna prehrana je neophodna da bismo se osjećali i izgledali zdravo, energično i svježe. Pravilna prehrana je...

Pravilna prehrana – Nutricionistica otkriva kako utvrditi svoje individualne potrebe

Pravilna prehrana je ona prehrana koja zadovoljava sve energetske i nutritivne potrebe organizma u skladu s njegovom...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.