Vitamin C: Koje dodatke i namirnice izbjegavati za optimalnu apsorpciju
Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno ojačati imunitet. Ipak, iako se često smatra...
S kojim suplementima ne uzimati željezo i kako poboljšati njegovu apsorpciju
Željezo je mineral ključan za normalno funkcioniranje organizma, osobito za prijenos kisika i održavanje razine energije. Ipak, ako uzimate dodatke željeza, važno je znati...
Pročitajte popis lijekova koje ne biste trebali miješati s multivitaminima
Mnoge osobe svakodnevno uzimaju multivitamine kako bi nadoknadili nutrijente koji im možda nedostaju ili kao “sigurnosnu mjeru” za zdravlje.
Iako su multivitamini općenito sigurni za...
5 suplemenata koji vam mogu pomoći u smanjenju stresa
Iako nijedan suplement nema čarobnu moć, neke osobe ipak kažu da određene vrste mogu pomoći u smanjenju razine anksioznosti, pomoći kod problema sa snom,...
Zašto je sad idealno vrijeme da uvedete više polifenola u prehranu
Polifenoli spadaju pod kategoriju biljnih spojeva. Smatra se da redovita konzumacija polifenola poboljšava probavu i zdravlje mozga te štiti od srčanih bolesti, dijabetesa tipa...
Najbolji suplementi za osteoporozu: što pomaže?
Iako uravnotežena prehrana ostaje temelj za liječenje osteoporoze, mnogima s godinama treba dodatna podrška – suplementi za osteoporozu. No, kako odabrati ono što zaista...
