Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

Osvježavajući sladoled s bananama

Recepti Marija P. Marija P. -
Sigurna sam kako će ovaj osvježavajući sladoled s bananama postati jedan od vašim omiljenih ledenih slastica čim ga prvi put probate. Ako ne najomiljeniji,...

Plan prehrane po preporuci nutricioniste

Nutricionizam Marija P. Marija P. -
Ovaj plan prehrane sam dobila od stručne osobe, odnosno nutricionistice, i svjesna da većina nema tu mogućnost želim ga podijeliti javno. Znam da smo...

Domaća pizza – tijesto koje svaki put uspije

Recepti Marija P. Marija P. -
Vjerujem da je malo onih koji mogu reći da im pizza nije među top pet najdražih jela. Nisam ni ja izuzetak, i kod mene...

10 namirnica za podizanje energije

Prehrana Marija P. Marija P. -
Održavati dostatnu razinu energije kroz dan može biti zahtjevno, čak i više ako ste osoba sa stomom. Bitno je znati koja hrana podiže razinu...

Bezglutenske palačinke

Marija P. Marija P. -
Ove bezglutenske palačinke su odličan izbor svima onima koji su intolerantni na gluten, kao i onima koji u pripremi svojih jela pribjegavaju receptima bez...

Zašto su banane dobre

Prehrana Marija P. Marija P. -
Banane su odličan saveznik zdravlja. Bogate su bjelančevinama, jednostavnim šećerima, fosforom, magnezijem, vitaminima B kompleksa, vitaminom A, kalijem, željezom, vitaminom C, sadrže karoten i...
1...303132Stranica 32 od 32
spot_img