Prehrana

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

8 impresivnih beneficija jabuka za zdravlje

S više od 7000 različitih sorti dostupnih diljem svijeta, sasvim je logično da je jabuka voće koje se najviše konzumira u cijelom svijetu. Od slatkih...

Prozračni pužići sa sirom

Pužići sa sirom je recept koji je dugo nastajao i s vremenom se omjer sastojaka više puta mijenjao, a rezultat svega toga su savršena...

Brokula u biljnom vrhnju

Brokula u biljnom vrhnju je jelo koje je jednostavno pripremiti i koje vam svaki put uspije, a najbolje od svega je što vam treba...

Pilav s mini batacima

Pilav je vrsta rižota, najčešće s mesom. U usporedbi s rižotom u koji se tekućina dodaje postepeno i riža se cijelo vrijeme miješa, kod...

Fileti šarana iz rerne

Fileti šarana iz rerne je jednostavan recept za koji je potrebno svega nekoliko sastojaka, a može se kombinirati s raznim prilozima poput krumpir salate,...

Lijek protiv kašlja od lovorovog lista od samo 3 sastojka – po receptu časne sestre Ljubice

Lijek protiv kašlja od lovorovog lista pravi se po receptu časne sestre Ljubice iz Posušja, što je za mene i više nego pouzdan i dobar recept, obzirom da sam već dugi niz godina vjerna njenim pripravcima i receptima za razne napitke i kreme.
spot_img