Pilav s mini batacima

Pilav je vrsta rižota, najčešće s mesom. U usporedbi s rižotom u koji se tekućina dodaje postepeno i riža se cijelo vrijeme miješa, kod pilava se tekućina ulije odjednom, riža se pokrije i kuha dok ne upije svu tekućinu.

Za pripremiti pilav s mini batacima potrebni su sljedeći sastojci:

  • 4 mini pileća bataka
  • 1 šolja riže
  • 1-2 glavice crvenog luka
  • malo ulja (preporuka za maslinovo ulje)
  • posoliti do željene slanoće
  • malo papra
  • dodati ostale začine po želji

Pripremite pilav s mini batacima na sljedeći način: 

Kuhajte mini batake u posoljenoj vodi 40 minuta, i ostaviti sa strane.

Propržite crveni luk do fine zlaćane boje, u njega dodajte opranu rižu i sve dobro izmiješajte. Sve to prelijte temeljcem u kojem su se kuhali bataci. Dodajte malo papra i ostalih začina po želji.

Zatim stavite u rernu i zapecite. Kada riža malo omekša, dodajte preko mini batake i vratite ponovo u rernu da se dopeče još dvadesetak minuta.

U ovo jelo se mogu ubaciti i razna povrća poput mrkve, šampinjona, brokule, karfiola, rendanog krumpira i slično.

Preporuka naše kuharice Ivane je korištenje začina kurkume prilikom pripreme ovog jela, koja je itekako zdrava i čija komponenta, kurkumin, ima protuupalna svojstva u organizmu.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Losos i mahune u papilotama

Losos je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i po tome što je bogat izvor omega-3 masnim kiselinama koje su korisne za srce. Zelena mahuna...

3 prijedloga za skladištenje vaših zaliha stoma pomagala

Jesam li samo ja; ili vas ima još koji se osjećate uzbuđeno svaki put kad preuzmete svoju tromjesečnu zalihu pomagala!? Kutija puna baznih podložaka,...

Kako na prirodan način smanjiti vidljivost ožiljaka

Naša koža ima zadivljujuću sposobnost regeneracije, ali neke ozljede mogu ostaviti duboke tragove i spriječiti povezivanje tkiva na tim mjestima. Rezultat često mogu biti...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.