PočetnaPrehrana

Prehrana

Tijesto za pizzu s bezglutenskim brašnom blogerice Adrijane Bručić

Ako volite pizzu, ali zbog zdravstvenih razloga ili vlastitog izbora izbjegavate gluten, ne morate se odreći tog...

Magnezij u spreju ili tabletama – koji je bolji izbor?

Magnezij je jedan od ključnih minerala za zdravlje mišića, živčanog sustava i kostiju. Zbog toga mnogi posežu...

9 biljaka i začina koji vam mogu biti od koristi u borbi protiv upale

Upala je način na koji se tijelo bori protiv infekcija i ozdravlja. Međutim, u nekim situacijama upala...

3 recepta za domaći namaz od naranče po izboru nutricionistice

Domaća marmelada od naranče može biti jednako aromatična, ukusna i mazivo idealna za palačinke kao namaz, ali...

Brzi njoki od krumpira – recepti koje morate probati!

Kada tražimo brzinski prilog uz meso ili neko drugo jelo, njoki su gotovo nepogrešiv izbor. Rade se...

Vitamin C: Koje dodatke i namirnice izbjegavati za optimalnu apsorpciju

Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno...

S kojim suplementima ne uzimati željezo i kako poboljšati njegovu apsorpciju

Željezo je mineral ključan za normalno funkcioniranje organizma, osobito za prijenos kisika i održavanje razine energije. Ipak,...

MIND dijeta – prijedlog tjednog jelovnika, podrijetlo i karakteristike

MIND dijeta poseban je način prehrane koji je nastao kombiniranjem mediteranske prehrane s DASH obrascem prehrane. Osmišljena...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.