Što jesti kad ne smijete krutu hranu? Kašasti recepti za cijeli dan
Iako smo prirodno prilagođeni žvakanju krute hrane zahvaljujući zubima, postoje situacije u kojima je potrebno privremeno prijeći na kašastu prehranu. Kruta hrana se sporije...
Ugasite žgaravicu i mučninu: lagani recepti po preporuci nutricionistice
Problemi sa želucem često su nelagodni i mogu utjecati na kvalitetu života, a posebnu neugodnost stvaraju kada smo na javnom mjestu, poslu ili nemamo...
Tko ne smije uzimati cink? Simptomi manjka, nuspojave i kada biti oprezan
Cink je mineral koji je neophodan za snažan imunitet i moramo ga unositi putem hrane. Obavlja brojne važne funkcije među kojima su rast i...
Brazilski orah: prednosti, dnevna doza i moguće nuspojave
Brazilski orah je sjemenka drva Bertholletia excelsa koje raste u zemljama amazonske prašume. Brazilski oraščići su poznati po posebnom ukusu, kaloričnosti i visokoj koncentraciji...
Brzi recepti s piletinom i povrćem: 6 zdravih jela gotovih za 30 minuta
Neka od najjednostavnijih jela koja često viđamo u fitness prehrani, ali i u svakodnevnim domaćim kuhinjama, su jela od piletine s povrćem. Već samim...
Iritabilni kolon: 6 jednostavnih jela koja neće iritirati vaša crijeva
U sklopu Mjeseca svjesnosti o IBS-u, točnije o iritabilnom kolonu, važno je naglasiti kako prehrana igra ključnu ulogu kod ublažavanja simptoma. IBS je funkcionalni...
