Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

4 mikronutrijenta za energiju i snagu – savjetuje nutricionistica

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Pravilna prehrana je neophodna da bismo se osjećali i izgledali zdravo, energično i svježe. Pravilna prehrana je osnova brige o sebi, no nije jedini...

Pravilna prehrana – Nutricionistica otkriva kako utvrditi svoje individualne potrebe

Nutricionizam Marija P. Marija P. -
Pravilna prehrana je ona prehrana koja zadovoljava sve energetske i nutritivne potrebe organizma u skladu s njegovom dobi, spolom, tjelesnom težinom, zdravstvenim stanjem, preferencijama,...

Tijesto za pizzu s bezglutenskim brašnom blogerice Adrijane Bručić

Recepti Marija P. Marija P. -
Ako volite pizzu, ali zbog zdravstvenih razloga ili vlastitog izbora izbjegavate gluten, ne morate se odreći tog omiljenog jela. Tijesto pripremljeno s bezglutenskim brašnom...

Magnezij u spreju ili tabletama – koji je bolji izbor?

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Magnezij je jedan od ključnih minerala za zdravlje mišića, živčanog sustava i kostiju. Zbog toga mnogi posežu za dodacima prehrani kako bi nadoknadili njegov...

9 biljaka i začina koji vam mogu biti od koristi u borbi protiv upale

Prehrana Marija P. Marija P. -
Upala je način na koji se tijelo bori protiv infekcija i ozdravlja. Međutim, u nekim situacijama upala može izmaći kontroli i potrajati dulje nego...

3 recepta za domaći namaz od naranče po izboru nutricionistice

Recepti Marija P. Marija P. -
Domaća marmelada od naranče može biti jednako aromatična, ukusna i mazivo idealna za palačinke kao namaz, ali i dodatak zobenoj kaši, kolačima, i sl. U...
1234...32Stranica 3 od 32
spot_img