PočetnaPrehrana

Prehrana

Je li protuupalna prehrana stvarno učinkovita?

Protuupalna prehrana bogata je namirnicama koje sadrže antioksidante koji promiču zdravlje, polifenole i druge spojeve za jačanje...

Vitamin B12 mogao bi potaknuti oporavak tkiva i pomoći u liječenju ulceroznog kolitisa

Regeneracija tkiva se često naziva regenerativnom medicinom. To je proces rekonstrukcije oštećenih tkiva i organa u tijelu...

10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav

Vaša prehrana utječe na to kako se osjećate i koliko dobro vaše tijelo funkcionira. Dok dobro balansirana...

7 načina da svaki dan jedete više probiotika

Probiotici - dobre bakterije - poznate su kao zdrave i korisne bakterije za probavu. Znanost kaže da...

Losos, zelene mahune i pire krumpir

Ovaj obrok pun je omega-3 masnih kiselina - protuupalnih spojeva - koji se zajedno sa zelenom mahunom...

Proteinski namaz za palačinke s lješnjacima

Ako ciljano tražite proteinski namaz koji miriše po lješnjacima i čokoladi, onda je ovo pravi recept za...

Slatki zalogaji od datulja – zasladite se s ovim prefinim i zdravim desertima

Datulje su odlična namirnica za izradu ukusnih kuglica različitih kombinacija okusa. Bademi, lješnjaci i zobene pahuljice s...

18 odličnih namirnica za ublažavanje stresa

Kad smo pod stresom, prirodno je tražiti olakšanje. Iako je povremene napade stresa teško izbjeći, kronični stres...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.