Zobena kaša s bademovim maslacem
Zob u ovom kremastom jelu od zobene kaše, kao izvor topivih vlakana u obliku beta-glukana, može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, dijabetesa...
Losos i mahune u papilotama
Losos je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i po tome što je bogat izvor omega-3 masnim kiselinama koje su korisne za srce. Zelena mahuna...
Humus od 5 sastojaka
Humus je izvor i proteina i vlakana. Mala studija objavljena u kolovozu 2020. godine u The Journal of Nutrition pokazala je da konzumacija humusa...
Kada i kako piti određene vitamine i minerale?
Ako se pitate kada je najbolje piti vitamine, najbolji odgovor je u slučaju utvrđenog manjka i stručne preporuke od strane nutricionista, liječnika ili farmaceuta....
Cink i selen za štitnjaču
Štitnjača je malena endokrina žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata neposredno ispred grkljana. Izlučuje dva važna hormona – tiroksin i trijodtironin (T4 i T3)....
Uzimanje dodataka šafrana može pomoći u smanjenju upale kod ulceroznog kolitisa
Oko 7 milijuna osoba diljem svijeta živi s upalnim bolestima crijeva (IBD).
Među dijagnozama koje spadaju pod IBD, najpoznatije su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis.
Trenutno...
