Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

Preukusni piškoti bez glutena i laktoze

Recepti Marija P. Marija P. -
Piškoti bez glutena i laktoze je jednostavan recept za koji uvijek imate sve sastojke doma. Sve što je potrebno da spojeni skupa postanu ovi...

5 ukusnih i zdravih recepata za smoothie

Recepti Marija P. Marija P. -
Život ponekad može postati jako užurban, a uz sve što moramo obaviti u 24 sata, nedvojbeno može umanjiti našu sposobnost i ostaviti nas kratkim...

Kikiriki poljupci

Recepti Marija P. Marija P. -
Ne znam za vas, ali meni je dovoljno spomenuti kikiriki maslac i imate svu moju pažnju. Sad mi je već nekako postalo nezamislivo jesti...

Kako hrana djeluje na imunološki sustav

Prehrana Marija P. Marija P. -
Redovna konzumacija nezdrave hrane može oslabiti imunološki sustav i omesti ga u pravilnom radu. Određena istraživanja sugeriraju kako je prehrana s visokim udjelom šećera...

6 znanstveno dokazanih dobrobiti koje limun ima na zdravlje

Prehrana Marija P. Marija P. -
Limun je bogat vitaminom C, vlaknima i raznim drugim korisnim biljnim spojevima. Ove hranjive tvari iz limuna višestruko djeluju povoljno na zdravlje. Zapravo, limun može doprinijeti...

Bademi mogu pomoći u održavanju crijevnog mikrobioma – studija tvrdi

Prehrana Marija P. Marija P. -
Još uvijek učimo o crijevnom mikrobiomu. Između 10 i 100 trilijuna mikroorganizama koji živi u našim tijelima, prvenstveno u ljudskim crijevima. Korak po korak,...
1...272829...32Stranica 28 od 32
spot_img