Čips od jabuka – ukusna i zdrava grickalica koju možete za kratko vremena pripremiti doma
Kupovni čips od jabuka bogat je rafiniranim šećerom. Ali s jednostavnim sastojcima kao što su jabuke, cimet, maslac, zobene pahuljice, bademovo brašno i malo...
Kuglice od datulja i badema
Za ove sirove kuglice od datulja potreban vam je bademov maslac bez šećera, a cijele bademe iskoristite kao iznenađenje unutar kuglice. I ove su...
Četiri recepta za zdravi međuobrok ako imate Crohnovu bolest
Ova četiri recepta, koje je osmislila Vanessa King, klinički dijetetičar, a odobrio dr. Kothandaraman, gastroenterolog; prepuna su zdravih i zasitnih sastojaka, koji uključuju povrće,...
Omega-3 masne kiselini – kako mogu, a kako ne mogu djelovati na zdravlje
Omega-3 masne kiseline vrsta su višestruko nezasićenih masti — također se nazivaju i "zdrave masti" — koje su na dobrom glasu zbog svoje potencijalne...
Kuglice od datulja i lješnjaka
Tko ima na raspolaganju samo 15 minuta za pripremu, ove sirove kuglice od lješnjaka gotove su za tren. Većinu sastojaka koristite u svojoj jutarnjoj...
Prehrambena vlakna su ključna za zdravu prehranu
Vjerojatno ste već doživjeli da vam netko kaže da jedete više vlakana jer su zdrava. Ali znate li zašto su vlakna tako dobra za...
