Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

Suplementi i vitamini za Crohnovu bolest

Crohnova bolest Marija P. Marija P. -
Crohnova bolest je stanje koje uzrokuje upalu duž cijelog probavnog trakta. Može uzrokovati i pothranjenost, pa liječnici mogu propisati vitamine i suplemente za prevenciju...

Koliko proteina vam je potrebno za izgradnju mišića?

Fitness Marija P. Marija P. -
Iako je trening snage važan za izgradnju mišića, jednako je važan i unos prave količine proteina. Postoje kontinuirana istraživanja i kontroverze o tome koliko...

Je li protuupalna prehrana stvarno učinkovita?

Prehrana Marija P. Marija P. -
Protuupalna prehrana bogata je namirnicama koje sadrže antioksidante koji promiču zdravlje, polifenole i druge spojeve za jačanje imuniteta koji imaju potencijal u borbi protiv...

Vitamin B12 mogao bi potaknuti oporavak tkiva i pomoći u liječenju ulceroznog kolitisa

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Regeneracija tkiva se često naziva regenerativnom medicinom. To je proces rekonstrukcije oštećenih tkiva i organa u tijelu koji dovodi do cijeljenja ili zamjene. Tkiva...

10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav

Prehrana Marija P. Marija P. -
Vaša prehrana utječe na to kako se osjećate i koliko dobro vaše tijelo funkcionira. Dok dobro balansirana prehrana bogata hranjivim tvarima podržava vaš imunološki...

7 načina da svaki dan jedete više probiotika

Prehrana Marija P. Marija P. -
Probiotici - dobre bakterije - poznate su kao zdrave i korisne bakterije za probavu. Znanost kaže da su probiotici odličan način održavanja crijeva zdravima...
1...101112...32Stranica 11 od 32
spot_img