Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

6 lijekova koje ne biste trebali miješati s mliječnim proizvodima

Prehrana Marija P. Marija P. -
Lijekovi koje ne smijete uzimati s mliječnim proizvodima uključuju antibiotike i lijekove za poremećaje štitnjače, osteoporozu i mentalno zdravlje. Neki lijekovi mogu reagirati s mlijekom...

8 namirnica koje pomažu ublažiti upalu kod ulceroznog kolitisa

Prehrana Marija P. Marija P. -
Kada imate ulcerozni kolitis (UC), upalnu bolest crijeva (IBD) koja uzrokuje bolne grčeve i oštećenje debelog crijeva, fokus je često na onome što ne...

Koje vitamine i minerale koristiti za potporu kostima i zglobovima?

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Kretanje i zdravlje kostiju je važna tema koja nedovoljno izaziva pažnju šire javnosti. Čovjek najčešće uzima zdravo za gotovo svoju pokretljivost, barem do trenutka...

7 odličnih ideja za zdravi doručak

Prehrana Marija P. Marija P. -
Imate li naviku prije posla stati u pekari i počastiti se nekim toplim, ali masnim i slatkim pecivom? Dođete na posao, uživate u okusu...

9 alternativa kavi (i zašto biste ih trebali probati)

Prehrana Marija P. Marija P. -
Ako tražite alternativu kavi, isprobajte napitke poput matcha čaja, kave od cikorije ili rooibos čaja. Neke alternativne opcije mogu čak sadržavati i dodatne zdravstvene...

Istraživanje otkrilo izravnu vezu između ultra-prerađene hrane i kroničnih bolesti

Prehrana Marija P. Marija P. -
U novom izvješću došlo se do zaključka da je ultra-prerađena hrana pokretač epidemije pretilosti, ali i glavni uzrok kroničnih stanja. Izvješće, objavljeni u časopisu Nature...
1...91011...32Stranica 10 od 32
spot_img