Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

Jednostavni recept za sendvič sladoled

Recepti Marija P. Marija P. -
Iako se čini da nas je ove godine ljeto zaboravilo, ipak nećemo gubiti nadu. Doći će... Uostalom, tko je vidio jesti sladoled samo kad...

Odlične i ukusne palačinke od banana – bez laktoze i glutena

Recepti Marija P. Marija P. -
Banane su iznimno zdrave, ali i jednako ukusno voće i vjerujem da je malo onih koji mu mogu odoljeti. Možda vas najviše zanima informacija...

Kako nam proteini pomažu da se osjećamo sitije

Prehrana Marija P. Marija P. -
Vjerujem da ste čuli kako obroci s visokim sadržajem proteina brže zasite. Znate li zašto je to tako? Ako niste sigurni, u nastavku pročitajte. Hrana...

Kako vitamin D utječe na crijevni mikrobiom

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Velik dio dana provodimo u zatvorenom prostoru, bilo u školi, na poslu ili kod kuće. Osobito zimi, kad nam je posebno teško pronaći motivaciju...

Čokoladni namaz od datulja

Recepti Marija P. Marija P. -
Ako vam je dosta kupovnih namaza koji su prepuni šećera i koji imaju generičan i već pomalo “isfuran” okus, onda je definitivno vrijeme za...

10 razloga zašto biste trebali jesti datulje svaki dan

Prehrana Marija P. Marija P. -
Datulje imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na Zemlji. Mesnati dio ploda datulje sadrži 44 – 88 % svih šećera...
1...252627...32Stranica 26 od 32
spot_img