Čokoladni namaz od datulja

Ako vam je dosta kupovnih namaza koji su prepuni šećera i koji imaju generičan i već pomalo “isfuran” okus, onda je definitivno vrijeme za nešto drugo. Isprobajte čokoladni namaz od datulja.

Sastojci:

  • 100 g datulja bez koštica
  • 100 g mljevenog indijskog oraha (mogu i bademi ili lješnjaci)
  • 30 g maslaca
  • 3 jušne žlice kakao praha

Priprema

Očišćene datulje stavite u manju posudu i prelijte ih vodom. Vode dodajte tek onoliko koliko je potrebno da datulje budu potopljene.

Nakon pola sata sve sastojke, uključujući i vodu, izmiksajte dok ne dobijete kašastu i jednoličnu teksturu.

Namaz stavite u staklenu posudu i uživajte u čarobnom okusu zdravog namaza.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Ulcerozni kolitis – umjetna inteligencija daje obećavajuće rezultate kod predviđanja pogoršanja simptoma

Ulcerozni kolitis je cjeloživotna bolest koja zahvaća debelo crijevo i rektum, a njene komplikacije se mogu pojaviti i u drugim dijelovima tijela. Stanje uzrokuje...

Može li se Crohnova bolest prevenirati?

Crohnova bolest je jedna od dvije poznatije vrste upalnih bolesti crijeva (IBD), a koja uključuje kroničnu upalu u bilo kojem području probavnog trakta. Točan...

Smoothie od višanja i kakao praha

Pomiješajte smrznute višnje bogate antioksidansima, kakao prah i ciklu kuhanu na pari u smoothie i dobiti ćete teksturu koja je kremasta, zasitna, ukusna i...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.