Prehrana

Nutricionizam

Kako jesti zdravije? Nutricionistica otkriva kako prevladati 8 najčešćih prepreka

Savršeni jelovnik ne postoji, a da biste prevladali prepreke u prehrani, važno se fokusirati na samo ponašanje i dosljednost. Pritom dosljednost ne znači 100 % nešto ispoštovati, već se...
Recepti

Rezanci od tikvica s piletinom i pestom: brz recept bogat proteinima

Isprobajte brze rezance od tikvica s piletinom i pestom. Jednostavan obrok gotov je za 20 minuta, a jedna porcija sadrži 36 g proteina.
Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv...
Prehrana

Najbolje namirnice bogate proteinima koje možete uvrstiti u prehranu

Ako već niste primijetili, proteini su posljednjih godina posvuda. No, za razliku od druga dva makronutrijenta – ugljikohidrata...
Recepti

Pahuljaste banana palačinke od zrelih banana – jednostavan recept

Ako imate nekoliko prezrelih banana koje su već postale smeđe i mekane, nemojte ih baciti. Upravo su takve...
spot_img

3 zdrava i ukusna recepta s datuljama

Recepti Marija P. Marija P. -
Datulje imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na Zemlji. Posebno su značajne vegetarijancima s obzirom na to da sadrže...

Jod – sve što trebamo znati o ovom mineralu

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Jod je esencijalni mineral, što znači da je našem tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Tijelo ga ne može proizvesti samo i zbog toga ga...

12 odličnih navika u prehrani za smanjenje kroničnog umora

Prehrana Marija P. Marija P. -
Kronični umor je daleko kompliciraniji od umora kojeg može bez problema otkloniti popodnevno drijemanje, šalica kave ili dobar odmor. To je iscrpljujuće stanje koje...

Hidracija u vruće ljetne dane – top 20 namirnica i njihove nutritivne beneficije

Prehrana Marija P. Marija P. -
Voda je neophodna za ljudsko zdravlje, ali sama voda ne znači potpuna hidracija za tijelo, drugim riječima, osoba može povećati svoju razinu hidracije unosom...

Suplementi koji se preporučuju kod ulceroznog kolitisa

Dodaci prehrani Marija P. Marija P. -
Zdrava prehrana ključna je za dobro zdravlje. Ali kada se borite s grčevima u trbuhu i bolovima od pogoršanja ulceroznog kolitisa (UC), odabir takvih...

5 dokazanih vrsta hrane koja pomaže kod opeklina od sunca

Prehrana Marija P. Marija P. -
Želite li se ovo ljeto brže riješiti opeklina od sunca? Lokalna rješenja poput aloe vere i hidrokortizonske kreme nisu jedine mogućnosti za to. Vaša uobičajena...
1...222324...32Stranica 23 od 32
spot_img