Proteinski namaz – recept s grčkim jogurtom
Ovaj recept je prilično jednostavan, no jedan sastojak može biti problematičan. Nažalost, u trgovinama je dostupan samo tip grčkog jogurta, no to nije pravi...
Proteinski namazi – 4 odlična recepta kako ih napraviti
Neovisno o kojem je namazu riječ, bio to čokoladni namaz u nutritivno boljoj verziji ili kikiriki maslac bez šećera, najčešće sadrže jednak broj kalorija...
Smoothie od jagoda i grčkog jogurta
Smoothie je s nutritivnog, a često i s energetskog stajališta bolji izbor od slatkiša.
Jagode su bogate vitaminom C, pa tako sadrže 82 mg vitamina...
4 odlična recepta bogata vitaminom D
Blagotvorni učinci sunčeve svjetlosti nadilaze toplinu i svjetlinu. Poznat kao “vitamin sunca”, vitamin D vitalna je tvar sa značajnim utjecajem na različite tjelesne procese,...
Smoothie od čokolade, maslaca od kikirikija, banane i zobenih pahuljica
Za razliku od većine smoothieja, ovaj je zasitan poput obroka. Sadrži 22 g proteina i gotovo 10 g vlakana, a nikad ne biste pogodili...
Domaći pire od jabuka
Domaći pire od jabuka jedan je od najlakših i najbržih načina da potrošite višak jabuka. Za razliku od mnogih robnih marki, ovaj umak od...
