Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv u mastima, najbolje ga je uzimati uz obrok koji sadržava izvor...

Koliko dugo piti kolagen? Saznajte kada očekivati prve rezultate – odgovara nutricionistica

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, no njegova proizvodnja prirodno počinje opadati već od sredine 20-ih. Riječ je...

Tko ne smije uzimati cink? Simptomi manjka, nuspojave i kada biti oprezan

Cink je mineral koji je neophodan za snažan imunitet i moramo ga unositi putem hrane. Obavlja brojne važne...

4 mikronutrijenta za energiju i snagu – savjetuje nutricionistica

Pravilna prehrana je neophodna da bismo se osjećali i izgledali zdravo, energično i svježe. Pravilna prehrana je osnova...

Magnezij u spreju ili tabletama – koji je bolji izbor?

Magnezij je jedan od ključnih minerala za zdravlje mišića, živčanog sustava i kostiju. Zbog toga mnogi posežu za...
spot_img

Vitamin D – uzroci, liječenje i prevencija deficita

Vitamin D je vitamin topiv u mastima koji se prirodno može naći u nekim namirnicama. Koža također proizvodi vitamin D u kontaktu sa suncem....

Jod – sve što trebamo znati o ovom mineralu

Jod je esencijalni mineral, što znači da je našem tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Tijelo ga ne može proizvesti samo i zbog toga ga...

Suplementi koji se preporučuju kod ulceroznog kolitisa

Zdrava prehrana ključna je za dobro zdravlje. Ali kada se borite s grčevima u trbuhu i bolovima od pogoršanja ulceroznog kolitisa (UC), odabir takvih...

Sve što trebate znati o vitaminima, mineralima i suplementima za kosti i zglobove

Vitamini i minerali igraju vitalnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i zglobova. Unos vitamina i minerala može biti putem hrane ili u obliku suplemenata. Vitamin...

Ovo su suplementi koje ne biste trebali miješati s lijekovima

Iako je uporaba suplemenata i lijekova uobičajena, osobito među starijim odraslim osobama, stručnjaci kažu da bi istodobno uzimanje određenih lijekova i suplemenata moglo imati...

IBD i probiotici – znanstvenici našli način da eliminiraju samo loše bakterije

Upalna bolest crijeva (IBD), kronična stanja gastrointestinalnog (GI) trakta od kojih su najpoznatije Crohnova bolest i ulcerozni kolitis su za sada još uvijek neizlječiva...
spot_img