Dodaci prehrani

Vitamin D i 4 dodatka prehrani: Koje kombinacije mogu biti korisne?

Vitamin D pomaže organizmu u apsorpciji kalcija, pravilnom radu mišića i funkcioniranju imunosnog sustava. Budući da je topiv u mastima, najbolje ga je uzimati uz obrok koji sadržava izvor...

Koliko dugo piti kolagen? Saznajte kada očekivati prve rezultate – odgovara nutricionistica

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, no njegova proizvodnja prirodno počinje opadati već od sredine 20-ih. Riječ je...

Tko ne smije uzimati cink? Simptomi manjka, nuspojave i kada biti oprezan

Cink je mineral koji je neophodan za snažan imunitet i moramo ga unositi putem hrane. Obavlja brojne važne...

4 mikronutrijenta za energiju i snagu – savjetuje nutricionistica

Pravilna prehrana je neophodna da bismo se osjećali i izgledali zdravo, energično i svježe. Pravilna prehrana je osnova...

Magnezij u spreju ili tabletama – koji je bolji izbor?

Magnezij je jedan od ključnih minerala za zdravlje mišića, živčanog sustava i kostiju. Zbog toga mnogi posežu za...
spot_img

Koliko je bitan vitamin D za osobe s Crohnovom bolesti ili ulceroznim kolitisom

Iako je vitamin D poznat po svojim protuupalnim prednostima i općenitim zdravstvenim prednostima, o tome kako on konkretno utječe na IBD još nije jasno. Ako...

Kada i kako piti određene vitamine i minerale?

Ako se pitate kada je najbolje piti vitamine, najbolji odgovor je u slučaju utvrđenog manjka i stručne preporuke od strane nutricionista, liječnika ili farmaceuta....

Cink i selen za štitnjaču

Štitnjača je malena endokrina žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata neposredno ispred grkljana. Izlučuje dva važna hormona – tiroksin i trijodtironin (T4 i T3)....

Uzimanje dodataka šafrana može pomoći u smanjenju upale kod ulceroznog kolitisa

Oko 7 milijuna osoba diljem svijeta živi s upalnim bolestima crijeva (IBD). Među dijagnozama koje spadaju pod IBD, najpoznatije su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. Trenutno...

Vitamin B12 može biti od koristi u oporavku tkiva i pomoći u liječenju ulceroznog kolitisa

Regeneracija tkiva je proces rekonstrukcije oštećenih tkiva i organa u tijelu kako bi isti zacijelili ili se obnovili nakon što su oštećeni starenjem, traumom, bolešću...

Što su elektroliti i koliko su bitni?

Održavanje zdravih navika kod oporavka nakon vježbanja neophodno je za napredak vaših  ciljeva kod vježbanja. Jedan od ključnih aspekata pomoći vašem tijelu u oporavku...
spot_img