Proteinski čokoladni namaz u neočekivanoj kombinaciji

Vjerujem da iduću kombinaciju sastojka uopće niste očekivali i da vam takvo što nije ni palo napamet. No, ako volite eksperimentirati i ugodno se iznenaditi, preporučujem ovaj recept.

Također, ako ste vegan, ovaj recept je idealan za vas.

Sastojci:

  • 180 g crnog graha iz konzerve
  • 3 čajne žličice organskog nezaslađenog kakao praha
  • 60 ml biljnog čokoladnog napitka
  • 3 mjerice wheya od čokolade (mliječni ili veganski)
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice zobenih pahuljica ili kokosovog brašna
  • 1 čajna žličica čokoladnog sirupa (umjesto toga može i pasta od datulja)

Priprema:

  • Grah ocijedite i isperite.
  • Sve sastojke dodajte u blender i izblendajte do glatke teksture.

Dobar tek!

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Krvni ugrušci češći kod osoba s IBD – studije potvrđuju

Upalne bolesti crijeva (eng. Inflammatory Bowel Disease – IBD) predstavljaju grupu bolesti koje se lokaliziraju u probavnom traktu, izazivajući upalne procese kod oboljelih. Pod...

Piletina s humusom i rižom

Namaz od humusa čini savršeno hrskavu, slanu zamjenu za krušne mrvice pri pripremi piletine ili sličnih proteina. A kada se uživa u umjerenim količinama,...

Je li sigurno uzimati lijekove nakon isteka roka trajanja?

Vjerujem da ste se svi barem jednom našli u nedoumici da li posegnuti za nekom lijekom kojemu je istekao rok trajanja ili ipak ga...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.