PočetnaPrehrana

Prehrana

Losos, zelene mahune i pire krumpir

Ovaj obrok pun je omega-3 masnih kiselina - protuupalnih spojeva - koji se zajedno sa zelenom mahunom...

Proteinski namaz za palačinke s lješnjacima

Ako ciljano tražite proteinski namaz koji miriše po lješnjacima i čokoladi, onda je ovo pravi recept za...

Slatki zalogaji od datulja – zasladite se s ovim prefinim i zdravim desertima

Datulje su odlična namirnica za izradu ukusnih kuglica različitih kombinacija okusa. Bademi, lješnjaci i zobene pahuljice s...

18 odličnih namirnica za ublažavanje stresa

Kad smo pod stresom, prirodno je tražiti olakšanje. Iako je povremene napade stresa teško izbjeći, kronični stres...

5 bogatih vlaknima recepata prikladnih za osobe s ulceroznim kolitisom ili Crohnovom bolesti

Što biste točno trebali jesti ako imate neku od dijagnoza upalnih bolesti crijeva (IBD)? Pitanje je od...

10 jednostavnih načina da obogatite svoju zobenu kašu proteinima

Ako ste u potrazi za visokoproteinskim alternativama jutarnjoj kajgani s jajima, ne tražite dalje od obilne zdjelice...

Nutricionistica preporučuje jednostavnu dijetu za osobe s manjkom vremena

Zdravlje nam svima uvijek treba biti prioritet jer ako izgubimo zdravlje, nećemo više biti u mogućnosti posvetiti...

5 neobičnih znakova koji možda ukazuju da imate manjak vitamina D

Tijekom zimskih mjeseci mnogi ljudi imaju poteškoća s unosom dovoljno vitamina D, budući da je sunčeva svjetlost...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.