PočetnaPrehrana

Prehrana

Pogledaj više
Fitness

Proteinski namazi – 4 odlična recepta kako ih napraviti

Neovisno o kojem je namazu riječ, bio to čokoladni namaz u nutritivno boljoj verziji ili kikiriki maslac...
Recepti

Smoothie od jagoda i grčkog jogurta

Smoothie je s nutritivnog, a često i s energetskog stajališta bolji izbor od slatkiša. Jagode su bogate vitaminom...
Recepti

4 odlična recepta bogata vitaminom D

Blagotvorni učinci sunčeve svjetlosti nadilaze toplinu i svjetlinu. Poznat kao “vitamin sunca”, vitamin D vitalna je tvar...
Recepti

Smoothie od čokolade, maslaca od kikirikija, banane i zobenih pahuljica

Za razliku od većine smoothieja, ovaj je zasitan poput obroka. Sadrži 22 g proteina i gotovo 10...
Recepti

Domaći pire od jabuka

Domaći pire od jabuka jedan je od najlakših i najbržih načina da potrošite višak jabuka. Za razliku...
Recepti

Zobena kaša s bademovim maslacem

Zob u ovom kremastom jelu od zobene kaše, kao izvor topivih vlakana u obliku beta-glukana, može pomoći...
Recepti

Losos i mahune u papilotama

Losos je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i po tome što je bogat izvor omega-3 masnim kiselinama...
Recepti

Humus od 5 sastojaka

Humus je izvor i proteina i vlakana. Mala studija objavljena u kolovozu 2020. godine u The Journal...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.