Proteinski namaz od vanilije

Za one koji vole bijele namaze evo jednog recepta u verziji s vanilijom.

Sastojci:

  • 3 mjerice whey proteina od vanilije
  • prstohvat morske soli
  • prstohvat cejlonskog cimeta
  • 1/3 šalice maslaca od orašastih plodova (bez dodanog šećera)
  • 1/4 šalice javorovog sirupa
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice biljnog napitka od vanilije.

Priprema:

  • U jednoj zdjeli pomiješajte whey protein, cimet i sol te ostavite sa strane.
  • Maslac od orašastih plodova otopite, pomiješajte s javorovim sirupom i ekstraktom od vanilije.
  • Sjedinite mokre i suhe sastojke te miješajte do glatke konzistencije.
  • Dodajte biljni napitak i miješajte do konzistencije namaza.

Dobar tek!

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Rani simptomi raka debelog crijeva – obratite pažnju na njih

Rak debelog crijeva je zloćudni tumor debelog crijeva te je najčešći karcinom koji se javlja u trbušnoj šupljini. Zato vam donosimo 5 ranih simptoma...

Kuglice od keksa i čokolade – 5 neodoljivih recepata bez pečenja

Kuglice od keksa i čokolade odličan su desert kada ste u stisci s vremenom. Ne zahtijevaju pečenje, a pripremaju se vrlo jednostavno i brzo....

Jesu li lijekovi za štitnjaču doživotna terapija?

Dijagnoza hipotireoze ili smanjene funkcije štitnjače može djelovati zastrašujuće, osobito kada uključuje doživotnu terapiju lijekovima. Međutim, mnoge osobe traže prirodne alternative za upravljanje zdravljem...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.