Proteinski čokoladni namaz u neočekivanoj kombinaciji

Vjerujem da iduću kombinaciju sastojka uopće niste očekivali i da vam takvo što nije ni palo napamet. No, ako volite eksperimentirati i ugodno se iznenaditi, preporučujem ovaj recept.

Također, ako ste vegan, ovaj recept je idealan za vas.

Sastojci:

  • 180 g crnog graha iz konzerve
  • 3 čajne žličice organskog nezaslađenog kakao praha
  • 60 ml biljnog čokoladnog napitka
  • 3 mjerice wheya od čokolade (mliječni ili veganski)
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice zobenih pahuljica ili kokosovog brašna
  • 1 čajna žličica čokoladnog sirupa (umjesto toga može i pasta od datulja)

Priprema:

  • Grah ocijedite i isperite.
  • Sve sastojke dodajte u blender i izblendajte do glatke teksture.

Dobar tek!

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Priča o Jenny Carlson

Jenny Carlson je dvadesetpetogodišnja sportašica koja je nakon dugogodišnje borbe s ulceroznim kolitisom morala biti podvrgnuta hitnoj operaciji formiranja stome.

Ovo su suplementi koje ne biste trebali miješati s lijekovima

Iako je uporaba suplemenata i lijekova uobičajena, osobito među starijim odraslim osobama, stručnjaci kažu da bi istodobno uzimanje određenih lijekova i suplemenata moglo imati...

Iza osmijeha postoji priča, budi netko tko vidi srcem

Postoje ljudi koji svakodnevno hodaju pokraj nas — nasmijani, pristojni, tihi. Naizgled obični. Ali iza tog osmijeha često se krije nešto što ne vidimo....

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.