Proteinski čokoladni namaz u neočekivanoj kombinaciji

Vjerujem da iduću kombinaciju sastojka uopće niste očekivali i da vam takvo što nije ni palo napamet. No, ako volite eksperimentirati i ugodno se iznenaditi, preporučujem ovaj recept.

Također, ako ste vegan, ovaj recept je idealan za vas.

Sastojci:

  • 180 g crnog graha iz konzerve
  • 3 čajne žličice organskog nezaslađenog kakao praha
  • 60 ml biljnog čokoladnog napitka
  • 3 mjerice wheya od čokolade (mliječni ili veganski)
  • 1 čajna žličica ekstrakta od vanilije
  • 1/4 šalice zobenih pahuljica ili kokosovog brašna
  • 1 čajna žličica čokoladnog sirupa (umjesto toga može i pasta od datulja)

Priprema:

  • Grah ocijedite i isperite.
  • Sve sastojke dodajte u blender i izblendajte do glatke teksture.

Dobar tek!

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

7 kreativnih načina da ubacite đumbir u svoju prehranu

Uključivanje novih namirnica i začina izvrstan je način da naša kreativnost u kuhinji procvjeta. Uz takve male promjene dodajemo raznolikost novih okusa našim obrocima....

Preporučuje li se magnezij osobama koje imaju ulcerozni kolitis?

Osobe s ulceroznim kolitisom (UC) mogu imati nešto niže razine magnezija zbog simptoma bolesti. Suplementacija magnezija i konzumacija hrane bogate magnezijem može pomoći osobi...

Zašto su banane dobre

Banane su odličan saveznik zdravlja. Bogate su bjelančevinama, jednostavnim šećerima, fosforom, magnezijem, vitaminima B kompleksa, vitaminom A, kalijem, željezom, vitaminom C, sadrže karoten i...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.