PočetnaPrehrana

Prehrana

Prehrambena vlakna su ključna za zdravu prehranu

Vjerojatno ste već doživjeli da vam netko kaže da jedete više vlakana jer su zdrava. Ali znate...

Kuglice od datulja i banana

Ove vegan kuglice od datulja i oraha s bananama energetska su i nutritivna bomba jer, pored vlakana...

Svojstva i djelovanje vitamina B skupine

Vitamini B skupine su esencijalni nutrijenti topivi u vodi s brojnim važnim zadaćama u ljudskom organizmu. Neophodni...

Uvođenje pistacija u svakodnevnu prehranu poboljšava vid, pokazalo je novo istraživanje

Svakodnevna konzumacija dvije šake pistacija dnevno može značajno poboljšati zdravlje očiju, pokazalo je novo istraživanje Friedmanove škole...

15 najboljih suplemenata za podizanje imuniteta

Vaš imunološki sustav sastoji se od složene zbirke stanica, procesa i kemikalija koje neprestano brane tijelo od...

13 jednostavnih načina da smanjite unos šećera

Mnoga pića, umaci i hrana za doručak sadrže više šećera nego što mislite. Čitanje deklaracija proizvoda može...

Ovo je 12 nutritivno bogatih namirnica koje je poželjno uvesti u prehranu

Hrana bogata hranjivim tvarima uključuje korisne mikro- i makronutrijente, kao što su vitamini, minerali, proteini, vlakna i...

Proteinski namaz od vanilije

Za one koji vole bijele namaze evo jednog recepta u verziji s vanilijom. Sastojci: 3 mjerice whey proteina...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.