Ljepota

Aromaterapija

Hidrolat paprene metvice: Kako ga napraviti kod kuće i koristiti za osvježenje kože ljeti

Kada osjetimo da nam ljetna vrućina isušuje kožu, postoji učinkovita i jednostavna metoda koju možemo primijeniti odmah, bilo da se nalazimo u gradu, na plaži ili na putovanju. Riječ...
Ljepota

Kada herpes prestaje biti zarazan i koliko dugo traje infekcija?

Herpes je vrlo čest virusni problem koji se najčešće pojavljuje kao bolni mjehurići na usnama ili oko usta....
San

4 savjeta za bolji san za zdrav imunološki sustav

Dok smjernice za dobar san preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati po noći, stručnjaci kažu da...
Aromaterapija

Eterično ulje kadulje – ljekovita svojstva, primjena i važne mjere opreza

Samonikla kadulja (Salvia officinalis) ili žalfija je iznimna biljka s dugom i bogatom tradicijom korištenja u ljekovite svrhe....
Briga o sebi

Vježbe za stolom: jednostavni pokreti za više energije tijekom radnog dana

Dugo sjedenje za radnim stolom može dovesti do tromosti, smanjene produktivnosti, pa čak i nelagode. Uključivanje vježbi za...
spot_img

Zašto je san toliko važan za zdrav imunološki sustav

San Marija P. Marija P. -
Vaš imunološki sustav - ključna obrana tijela protiv mikroba i drugih štetnika zbog koje bi vas mogle razboljeti - pati kada ne spavate dovoljno. U...

3 jednostavne vježbe istezanja za sprječavanje bolova u leđima

Fitness Marija P. Marija P. -
Od nepravilnog sjedenja za radnim stolom do pretjerivanja u teretani - mnoge svakodnevne aktivnosti mogu dovesti do bolova u leđima. Redovito istezanje pomaže u...

Jesu li suplementi vitamina D ključ za bolji san?

San Marija P. Marija P. -
Istraživači su 2009. godine otkrili kako niske razine vitamina D mogu biti povezane s rizikom za lošiju kvalitetu sna, konkretnije za manje od pet...

Tablete i vježbanje – ako koristite neke od ovih 7 vrsta budite na oprezu

Fitness Marija P. Marija P. -
Tablete i vježbanje ponekad mogu biti teško spojiva kombinacija, zbog čega je svakako preporučljivo posavjetovati se s liječnikom, međutim ne i dovoljno opravdan razlog...

Može li kokosovo ulje pomoći u rastu kose?

Kozmetika Marija P. Marija P. -
Kokosovo ulje je vrsta ulja koja se pravi od sirovih ili osušenih kokosovih oraha. Na sobnoj temperaturi izgleda kao čvrsti, bijeli maslac, a zagrijavanjem...

Što jesti nakon treninga?

Fitness Marija P. Marija P. -
Da bismo razumjeli kako dobar odabir hrane može pomoći nakon vježbanja, važno je naučiti kako tjelesna aktivnost utječe na tijelo. Dok vježbamo, mišići troše svoj...
1...456Stranica 5 od 6
spot_img