Ljepota

Aromaterapija

Hidrolat paprene metvice: Kako ga napraviti kod kuće i koristiti za osvježenje kože ljeti

Kada osjetimo da nam ljetna vrućina isušuje kožu, postoji učinkovita i jednostavna metoda koju možemo primijeniti odmah, bilo da se nalazimo u gradu, na plaži ili na putovanju. Riječ...
Ljepota

Kada herpes prestaje biti zarazan i koliko dugo traje infekcija?

Herpes je vrlo čest virusni problem koji se najčešće pojavljuje kao bolni mjehurići na usnama ili oko usta....
San

4 savjeta za bolji san za zdrav imunološki sustav

Dok smjernice za dobar san preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati po noći, stručnjaci kažu da...
Aromaterapija

Eterično ulje kadulje – ljekovita svojstva, primjena i važne mjere opreza

Samonikla kadulja (Salvia officinalis) ili žalfija je iznimna biljka s dugom i bogatom tradicijom korištenja u ljekovite svrhe....
Briga o sebi

Vježbe za stolom: jednostavni pokreti za više energije tijekom radnog dana

Dugo sjedenje za radnim stolom može dovesti do tromosti, smanjene produktivnosti, pa čak i nelagode. Uključivanje vježbi za...
spot_img

Što jesti prije treninga?

Fitness Marija P. Marija P. -
Sportaši i fitness entuzijasti uvijek traže načine kako poboljšati svoju izvedbu i na koji najbolji način postići svoje ciljeve. Dobra prehrana može pomoći tijelu da...

Tjelovježba – put do zdravih kostiju

Fitness Marija P. Marija P. -
Ako se pitate na koji način tjelovježba pomaže kod krhkih kostiju, na pravom ste mjestu. Vježbanje je moćan saveznik za osobe koje imaju osteoporozu. Tjelovježba pomaže...

Istraživanja pokazuju da jednosatna šetnja kroz prirodu umanjuje stres

Wellness Marija P. Marija P. -
Nekoliko studija došlo je do otkrića kako su u urbanim područjima veće stope ozbiljnih mentalnih oboljenja u usporedbi s ruralnim područjima. Meta-analiza iz 2012. godine došla...

Koliki otkucaji srca trebaju biti dok vježbate

Fitness Marija P. Marija P. -
Jeste li se ikada zapitali kako prepoznati vježbate li pravim intenzitetom i koliki otkucaji srca trebaju biti dok vježbate? Provjera broja otkucaja srca u...

9 načina da se više krećete u svakodnevnom životu

Fitness Marija P. Marija P. -
Vjerujem da ne postoji osoba koja barem jednom nije pokušala smisliti neki dobar razlog za sebe kako bi izbjegla vježbanje zbog kojekakvih obveza i...
1...456Stranica 6 od 6
spot_img