Ljepota

Kozmetika

Prirodni melem za ispucalu kožu: pčelinji vosak i gospina trava

Pčelinji vosak i gospina trava obnavljaju ispucalu kožu tako što pčelinji vosak stvara prirodni zaštitni sloj koji sprečava gubitak vlage i štiti od vjetra, dok macerat gospine trave (kantarionovo...
Aromaterapija

Hidrolat paprene metvice: Kako ga napraviti kod kuće i koristiti za osvježenje kože ljeti

Kada osjetimo da nam ljetna vrućina isušuje kožu, postoji učinkovita i jednostavna metoda koju možemo primijeniti odmah, bilo...
Ljepota

Kada herpes prestaje biti zarazan i koliko dugo traje infekcija?

Herpes je vrlo čest virusni problem koji se najčešće pojavljuje kao bolni mjehurići na usnama ili oko usta....
San

4 savjeta za bolji san za zdrav imunološki sustav

Dok smjernice za dobar san preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati po noći, stručnjaci kažu da...
Aromaterapija

Eterično ulje kadulje – ljekovita svojstva, primjena i važne mjere opreza

Samonikla kadulja (Salvia officinalis) ili žalfija je iznimna biljka s dugom i bogatom tradicijom korištenja u ljekovite svrhe....
spot_img

Što jesti nakon treninga?

Fitness Marija P. Marija P. -
Da bismo razumjeli kako dobar odabir hrane može pomoći nakon vježbanja, važno je naučiti kako tjelesna aktivnost utječe na tijelo. Dok vježbamo, mišići troše svoj...

Što jesti prije treninga?

Fitness Marija P. Marija P. -
Sportaši i fitness entuzijasti uvijek traže načine kako poboljšati svoju izvedbu i na koji najbolji način postići svoje ciljeve. Dobra prehrana može pomoći tijelu da...

Tjelovježba – put do zdravih kostiju

Fitness Marija P. Marija P. -
Ako se pitate na koji način tjelovježba pomaže kod krhkih kostiju, na pravom ste mjestu. Vježbanje je moćan saveznik za osobe koje imaju osteoporozu. Tjelovježba pomaže...

Istraživanja pokazuju da jednosatna šetnja kroz prirodu umanjuje stres

Wellness Marija P. Marija P. -
Nekoliko studija došlo je do otkrića kako su u urbanim područjima veće stope ozbiljnih mentalnih oboljenja u usporedbi s ruralnim područjima. Meta-analiza iz 2012. godine došla...

Koliki otkucaji srca trebaju biti dok vježbate

Fitness Marija P. Marija P. -
Jeste li se ikada zapitali kako prepoznati vježbate li pravim intenzitetom i koliki otkucaji srca trebaju biti dok vježbate? Provjera broja otkucaja srca u...

9 načina da se više krećete u svakodnevnom životu

Fitness Marija P. Marija P. -
Vjerujem da ne postoji osoba koja barem jednom nije pokušala smisliti neki dobar razlog za sebe kako bi izbjegla vježbanje zbog kojekakvih obveza i...
1...456Stranica 6 od 6
spot_img