Čokoladni namaz od datulja

Ako vam je dosta kupovnih namaza koji su prepuni šećera i koji imaju generičan i već pomalo “isfuran” okus, onda je definitivno vrijeme za nešto drugo. Isprobajte čokoladni namaz od datulja.

Sastojci:

  • 100 g datulja bez koštica
  • 100 g mljevenog indijskog oraha (mogu i bademi ili lješnjaci)
  • 30 g maslaca
  • 3 jušne žlice kakao praha

Priprema

Očišćene datulje stavite u manju posudu i prelijte ih vodom. Vode dodajte tek onoliko koliko je potrebno da datulje budu potopljene.

Nakon pola sata sve sastojke, uključujući i vodu, izmiksajte dok ne dobijete kašastu i jednoličnu teksturu.

Namaz stavite u staklenu posudu i uživajte u čarobnom okusu zdravog namaza.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Protuupalna prehrana za upalne bolesti crijeva

Protuupalna prehrana za upalne bolesti crijeva (eng. Anti-Inflammatory Diet for IBD) se temelji na načelima prehrane i imunološkog sustava, a ažurirana je u skladu...

Nutricionistica preporučuje jednostavnu dijetu za osobe s manjkom vremena

Zdravlje nam svima uvijek treba biti prioritet jer ako izgubimo zdravlje, nećemo više biti u mogućnosti posvetiti se ostalim ciljevima u životu. Jedna od...

Stručnjaci kažu da možda postoje načini za otkrivanje upalnih bolesti crijeva prije nego što se simptomi pojave

Promjene koje mogu ukazivati na upalne bolesti crijeva (IBD) mogu se otkriti u krvnim pretragama do osam godina prije dijagnoze Crohnove bolesti i do...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.