Čokoladni namaz od datulja

Ako vam je dosta kupovnih namaza koji su prepuni šećera i koji imaju generičan i već pomalo “isfuran” okus, onda je definitivno vrijeme za nešto drugo. Isprobajte čokoladni namaz od datulja.

Sastojci:

  • 100 g datulja bez koštica
  • 100 g mljevenog indijskog oraha (mogu i bademi ili lješnjaci)
  • 30 g maslaca
  • 3 jušne žlice kakao praha

Priprema

Očišćene datulje stavite u manju posudu i prelijte ih vodom. Vode dodajte tek onoliko koliko je potrebno da datulje budu potopljene.

Nakon pola sata sve sastojke, uključujući i vodu, izmiksajte dok ne dobijete kašastu i jednoličnu teksturu.

Namaz stavite u staklenu posudu i uživajte u čarobnom okusu zdravog namaza.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Pametni uređaji predvidjeli pogoršanje kod Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa tjednima prije nego što se pogoršanje dogodilo

Uz pomoć pametnog sata možete imati uvid u vašu razinu tjelesne aktivnosti, otkucaje srca, san, pa čak i razinu kisika. Uskoro bi vas mogao...

Koje namirnice koristiti, a koje izbjegavati uz IBD

Mnoge osobe koje boluju od upalnih bolesti crijeva (IBD) imaju problema s prehranom. Pacijenti s IBD često vjeruju da je njihova bolest uzrokovana prehranom...

PCOS je sada PMOS: Liječnici kažu da će promjena imena poboljšati dijagnozu i njegu

Globalni stručnjaci službeno su najavili promjenu naziva za sindrom policističnih jajnika (PCOS). Stanje će se sada nazivati ​​poliendokrini metabolički sindrom jajnika (PMOS -...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.