Preukusni piškoti bez glutena i laktoze

Piškoti bez glutena i laktoze je jednostavan recept za koji uvijek imate sve sastojke doma. Sve što je potrebno da spojeni skupa postanu ovi ukusni piškoti je malo volje i izdvojenog vremena za pripremu.

Zašto su posebni? Zato jer ne sadrže gluten, ali ni laktozu – dva od češćih sastojaka koji određenom postotku osoba smeta i izaziva im gastrointestinalne smetnje.

Sastojci:

  • 2 jaja
  • 80g šećera + malo za posipati po piškotama
  • 100g brašna (u receptu korišteno NutriFree PerPane)
  • 1 žličica od kave arome vanilije

Način pripreme:

Pećnicu zagrijati na 170 °C.

Razdvojiti pažljivo bjelance od žumanjka.

Bjelanjke mutite mikserom najjačom brzinom i postepeno dodajete šećer. Mutiti dok ne dobijete snažno čvrst snijeg.

Umutite žumanjke s aromom od vanilije do kremaste teksture.

Lagano umiješajte smjesu od žumanjaka u bjelanjke (jako je važno sačuvati smjesu od bjelanjaka čvrstom).

Zatim kroz kroz sito dodajte brašno i kratkim laganim potezima izmiješati sve.

Smjesa treba ostati čvrsta.

Dalje smjesu prebaciti u vrećicu za šlag.

Za lijepe oblike koristiti ravni nastavak za šlag.

Posuti malo šećerom i staviti peći oko 15min na 170°C.

Paziti da ne izgore.

Recept preuzet od @suzanasab. Iskrene preporuke za sve vas koji želite ili koji morate jesti hranu bez glutena.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Zašto žene češće dobiju autoimune bolesti — što kažu znanstvena istraživanja

Ako krenete razmišljati o osobama iz svoje okoline koje imaju autoimune bolesti, velika je vjerojatnost da su većina njih žena. Ako i sami imate...

Mljevena puretina i prženo povrće

Ovaj recept sadrži mješavinu namirnica koje su nježne za vašu probavu, poput nemasne mljevene puretine, povrća s malo vlakana poput špinata i paprike te...

Sve o vitaminu D: Značaj, izvori i kako održati optimalne razine

Vjerojatno već znate da vitamin D pomaže u izgradnji i održavanju jakih kostiju. Možda čak znate da se proizvodi u vašem tijelu kada sunčeve...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.