Pilav s mini batacima

Pilav je vrsta rižota, najčešće s mesom. U usporedbi s rižotom u koji se tekućina dodaje postepeno i riža se cijelo vrijeme miješa, kod pilava se tekućina ulije odjednom, riža se pokrije i kuha dok ne upije svu tekućinu.

Za pripremiti pilav s mini batacima potrebni su sljedeći sastojci:

  • 4 mini pileća bataka
  • 1 šolja riže
  • 1-2 glavice crvenog luka
  • malo ulja (preporuka za maslinovo ulje)
  • posoliti do željene slanoće
  • malo papra
  • dodati ostale začine po želji

Pripremite pilav s mini batacima na sljedeći način: 

Kuhajte mini batake u posoljenoj vodi 40 minuta, i ostaviti sa strane.

Propržite crveni luk do fine zlaćane boje, u njega dodajte opranu rižu i sve dobro izmiješajte. Sve to prelijte temeljcem u kojem su se kuhali bataci. Dodajte malo papra i ostalih začina po želji.

Zatim stavite u rernu i zapecite. Kada riža malo omekša, dodajte preko mini batake i vratite ponovo u rernu da se dopeče još dvadesetak minuta.

U ovo jelo se mogu ubaciti i razna povrća poput mrkve, šampinjona, brokule, karfiola, rendanog krumpira i slično.

Preporuka naše kuharice Ivane je korištenje začina kurkume prilikom pripreme ovog jela, koja je itekako zdrava i čija komponenta, kurkumin, ima protuupalna svojstva u organizmu.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Znate li da borovnice sadrže spoj koji smanjuje upalnu aktivnost imunoloških stanica

Borovnice sadrže spoj koji može smanjiti upalnu aktivnost imunoloških stanica i ograničiti upalu debelog crijeva kod miševa, potvrdila je studija koja je objavljena u časopisu FASEB.

Osvježavajući ginger ale s dodatkom limuna

Za pripremu sirupa od đumbira Đumbir - 300 grama Voda - 5 šalica Šećer - 2 šalice Za Ginger Ale Sirup od đumbira koji ste...

Kako alkohol utječe na gastrointestinalni trakt?

Previše alkohola može doći na naplatu. Istraživači počinju otkrivati mnoge učinke koje alkohol može imati na gastrointestinalni trakt. Ne samo da alkohol može sam po...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.