Pilav s mini batacima

Pilav je vrsta rižota, najčešće s mesom. U usporedbi s rižotom u koji se tekućina dodaje postepeno i riža se cijelo vrijeme miješa, kod pilava se tekućina ulije odjednom, riža se pokrije i kuha dok ne upije svu tekućinu.

Za pripremiti pilav s mini batacima potrebni su sljedeći sastojci:

  • 4 mini pileća bataka
  • 1 šolja riže
  • 1-2 glavice crvenog luka
  • malo ulja (preporuka za maslinovo ulje)
  • posoliti do željene slanoće
  • malo papra
  • dodati ostale začine po želji

Pripremite pilav s mini batacima na sljedeći način: 

Kuhajte mini batake u posoljenoj vodi 40 minuta, i ostaviti sa strane.

Propržite crveni luk do fine zlaćane boje, u njega dodajte opranu rižu i sve dobro izmiješajte. Sve to prelijte temeljcem u kojem su se kuhali bataci. Dodajte malo papra i ostalih začina po želji.

Zatim stavite u rernu i zapecite. Kada riža malo omekša, dodajte preko mini batake i vratite ponovo u rernu da se dopeče još dvadesetak minuta.

U ovo jelo se mogu ubaciti i razna povrća poput mrkve, šampinjona, brokule, karfiola, rendanog krumpira i slično.

Preporuka naše kuharice Ivane je korištenje začina kurkume prilikom pripreme ovog jela, koja je itekako zdrava i čija komponenta, kurkumin, ima protuupalna svojstva u organizmu.

Odricanje od odgovornosti

Sadržaj je isključivo informativnog karaktera i ni u kom slučaju nije niti može biti zamjena za savjet i mišljenje kvalificirane stručne osobe.

Najnovije

Advertismentspot_img

Izdvajamo

Poveznica konzumacije cigareta s crijevnim bakterijama mogla bi dovesti do novih tretmana za ulcerozni kolitis

Desetljećima su znanstvenici bili zbunjeni činjenicom da pušenje cigareta pogoršava Crohnovu bolest, dok štiti osobe od ulceroznog kolitisa. Sada su istraživači u RIKEN-u otkrili...

Ultraprerađena hrana šteti svim organima, pokazalo je istraživanje

Ultraprerađena hrana štetno utječe na sve organe u ljudskom tijelu i predstavlja ozbiljnu prijetnju globalnom zdravlju, pokazala je do sada najveća studija o ovoj...

IBD i probiotici – znanstvenici našli način da eliminiraju samo loše bakterije

Upalna bolest crijeva (IBD), kronična stanja gastrointestinalnog (GI) trakta od kojih su najpoznatije Crohnova bolest i ulcerozni kolitis su za sada još uvijek neizlječiva...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.