Kada osjetimo da nam ljetna vrućina isušuje kožu, postoji učinkovita i jednostavna metoda koju možemo primijeniti odmah, bilo da se nalazimo u gradu, na plaži ili na putovanju. Riječ je o osvježavajućem hidrolatu od paprene metvice.
Naša je koža pod priličnim stresom tijekom vrućih mjeseci. Zbog znojenja, sunca i klima-uređaja gubi dragocjenu vlagu, a hidrolat paprene metvice odlična je pomoć koja nas trenutno hladi, revitalizira i pruža potrebnu hidrataciju. Možemo ga jednostavno pripremiti kod kuće i spremiti u torbicu kad god idemo van.
Što je hidrolat?
Hidrolat, često nazivan i cvjetnom vodicom, sporedni je proizvod koji nastaje prilikom parne destilacije ljekovitog bilja u procesu dobivanja eteričnih ulja.
Iako sadrži tragove eteričnog ulja i topljive komponente biljke, hidrolat je izuzetno blag, vodeni pripravak. Za razliku od čistih eteričnih ulja koja se nikad ne smiju nanositi izravno na kožu bez baznog ulja, hidrolat je siguran za direktnu primjenu, pa čak i na osjetljivijim područjima poput lica.
Za što se koristi hidrolat paprene metvice?
Paprena metvica (Mentha x piperita) od davnina je poznata u narodnoj medicini, a u obliku hidrolata njezina su ljekovita svojstva lako dostupna i blaga za svakodnevnu njegu kože.
Hidrolat paprene metvice poznat je po svojem dominantnom sastojku mentolu, koji pruža trenutni osjećaj hlađenja i olakšanja. Tu su i fitoncidi (antibiotici iz prirode) te antioksidansi koji lokalno djeluju na nekoliko razina:
- analgetsko djelovanje i ublažavanje bolova – mentol djeluje blago anestetski tako da hladi i širi krvne žile, što pomaže kod ublažavanja napetosti i bolova; odlično je sredstvo za sprejanje umornih, teških i oteknutih nogu te potiljka i sljepoočnica kod tenzijskih glavobolja
- protuupalno i antipruritično djelovanje (protiv svrbeža) – hidrolat brzo smiruje svrbež kod uboda insekata, osipa od znoja, koprivnjače i blagih reakcija na koži; zbog svojih antiseptičkih svojstava sprječava daljnje iritacije
- adstringentno i antibakterijsko djelovanje za lice – pomaže u regulaciji lučenja sebuma, blago sužava pore i djeluje protiv bakterija koje uzrokuju akne i prištiće, čineći ga izvrsnim prirodnim tonikom za masnu i mješovitu kožu
- poticanje mikrocirkulacije – potiče prokrvljenost kože, čime vraća sjaj i vitalnost umornom, dehidriranom i sivom tenu izloženom gradskom zagađenju i sparinama
- osvježenje i aromaterapeutska revitalizacija – osim fizičkog djelovanja na kožu, inhaliranje sitnih kapljica mentola tijekom sprejanja razbuđuje um, poboljšava fokus i smanjuje osjećaj ljetne iscrpljenosti.
S čime ga kombinirati u ljetnoj rutini njege?
Hidrolat paprene metvice izvrstan je samostalno, no u kombinaciji s drugim prirodnim sastojcima daje još bolji učinak:
- s aloe vera gelom – nakon boravka na suncu pomiješajte malo aloe vera gela s pola čajne žličice hidrolata metvice; dobit ćete lagani, osvježavajući serum koji dubinski hidratizira i regenerira kožu
- uz biljna ulja ili serume – poprskajte hidrolat paprene metvice po čistom licu neposredno prije nanošenja prirodnog ulja poput ulja sjemenki grožđa ili lješnjaka; hidrolat pomaže da se ulje brže upije bez masnog traga i zaključa vlagu u koži
- u domaćim maskama za lice – umjesto obične vode upotrijebite hidrolat paprene metvice za miješanje bijele ili zelene gline kako biste dobili masku koja pročišćava pore i ugodno hladi.
Može li se hidrolat paprene metvice koristiti vani, na suncu?
Ova ljetna vodica sigurna je za korištenje dok boravimo na otvorenom, ali uz jedan važan oprez:
- sigurniji je od eteričnog ulja – hidrolat je vodena faza destilacije i ne sadrži visoku koncentraciju citrala ili kiselina koje uzrokuju jaku fototoksičnost (poput nekih citrusa); zbog toga ne predstavlja opasnost od klasičnih opekotina kakve mogu izazvati nerazrijeđena eterična ulja na suncu
- oprez s reakcijama i hlađenjem – mentol u metvici daje snažan osjećaj hlađenja; ako se nanese na jako zagrijanu ili od sunca crvenu i iziritiranu kožu te odmah izloži direktnom, jakom suncu, kod osjetljivijih osoba može izazvati peckanje ili blagi osjećaj žarenja.
Preporuka za primjenu vani: Najbolje ga je koristiti u hladu, za osvježenje lica, vrata, dekoltea i nogu tijekom sparine, ili nakon izlaganja suncu kao njegu koja smiruje i hidratizira.
Ako se koristi na plaži, odlično je nasprejati se, ali je dobro pričekati trenutak da se upije prije nego se direktno izložite sunčevim zrakama.
Sigurnost i oprez: Kome se ne preporučuje?
Iako je hidrolat paprene metvice iznimno blag pripravak, zbog prirodno prisutnog mentola valja imati na umu nekoliko mjera opreza:
- mala djeca i dojenčad – pripravke od paprene metvice ne preporučuje se nanositi na lice i područje prsa djece mlađe od tri godine zbog jakog osjećaja hlađenja i mogućnosti izazivanja refleksnog grča dišnih putova
- osobe s izrazito osjetljivom i reaktivnom kožom – prije prve uporabe na licu napravite jednostavan test, tj. posprejajte malu količinu hidrolata na unutarnju stranu podlaktice i pričekajte nekoliko minuta kako biste bili sigurni da nema reakcije
- izbjegavajte kontakt s očima – zbog hlapljivih tvari metvice izravan kontakt s očima može uzrokovati kratkotrajno peckanje i suzenje.
Kako ga napraviti kod kuće?
Pravi hidrolat dobiva se destilacijom u alambiku (bakrenom kotlu), no vrlo učinkovitu i osvježavajuću ljetnu vodicu od metvice možete pripremiti i u vlastitoj kuhinji metodom improvizirane parne destilacije.
Sastojci i oprema:
- šaka svježih listova paprene metvice (iz organskog uzgoja ili čistog okoliša)
- destilirana voda
- veći lonac s poklopcem
- vatrostalna staklena ili keramička zdjelica
- kockice leda.
Priprema:
- Stavite u sredinu velikog lonca preokrenutu manju zdjelicu koja će služiti kao postolje.
- Poslažite oko zdjelice svježe listove metvice i prelijte ih destiliranom vodom (voda treba prekriti listove, ali ne smije prelaziti visinu postolja).
- Stavite na postolje drugu, čistu vatrostalnu zdjelicu u koju će se skupljati hidrolat.
- Okrenite poklopac lonca naopako (tako da ručka gleda prema unutra, iznad zdjelice) i stavite lonac na laganu vatru.
- Stavite kockice leda na naopako okrenuti poklopac, kada voda počne lagano strujiti i isparavati.
- Para koja nosi ljekovite sastojke metvice udarat će u hladan poklopac, kondenzirati se i kapati izravno u središnju zdjelicu.
- Nakon 20 – 30 minuta laganog kuhanja u zdjelici ćete dobiti čisti domaći hidrolat.
Spremanje i čuvanje
Prelijte dobivenu cvjetnu vodicu u tamnu bočicu s raspršivačem. Budući da domaći hidrolat paprene metvice ne sadrži konzervanse, čuvajte ga u hladnjaku gdje može stajati do 2 – 3 tjedna.
Za odlazak van jednostavno prelijte manju količinu u bočicu za torbicu – direktno iz hladnjaka pružit će vam još bolji osjećaj hlađenja!
