Mentalno zdravlje

Kako smanjiti stres u 5, 10 ili 30 minuta: brzi i učinkoviti savjeti

Stres je danas gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali dobra vijest je da postoje jednostavni načini kako ga možete brzo ublažiti. Bilo da imate samo nekoliko minuta ili malo više vremena,...

12 suptilnih znakova anksioznosti – i kako ih prepoznati

Kada pomislimo na anksioznost, obično nam prvo na pamet padaju najpoznatiji znakovi – nervozno znojenje, nemir i stalna...

Izbjegavajte ovih 5 stvari nakon 19 sati ako se borite s anksioznosti

Kasno je, iscrpljeni ste, ali umjesto da se opustite, listate po telefonu, odgovarate na poruke i vrtite dnevne...

6 vrsta hrane koja vam može pomoći ublažiti anksioznost

Anksioznost je jedno od najraširenijih stanja mentalnog zdravlja koje pogađa približno 7,6 posto svjetske populacije. To je krovni pojam...

Može li riblje ulje ublažiti depresiju?

Dok još uvijek ne postoji univerzalni pristup koji jamči ublažavanje depresije, dobra je vijest da istraživači znaju mnogo...
spot_img

Koja je razlika između mentalnog zdravlja i mentalne bolesti?

Svaka osoba ima mentalno zdravlje, ali ne dobije svatko dijagnozu koja uključuje mentalnu bolest. Mentalno zdravlje uključuje naše cjelokupno blagostanje. Mentalne bolesti su stanja...

10 znakova koji upozoravaju da ste pod velikim stresom

Stres je prirodan odgovor tijela na promjene. Može biti fizički, emocionalni ili mentalni. Bilo da se radi o kratkim rokovima ili organizaciji rođendanske zabave,...

Brinite o svom mentalnom zdravlju – 25 pozitivnih afirmacija za svaki dan

Ako ste primijetili da vam je samopouzdanje nisko i da u posljednje vrijeme često negativno govorite o sebi ili možda upravo sada prolazite kroz...

8 dnevnih navika za jačanje mentalnog zdravlja

Mentalno zdravlje je koncept o kojem se danas s posebnim naglaskom priča jer se upravo danas u cijelom svijetu obilježava dan mentalnog zdravlja. Ako...

Moždana magla – 6 potencijalnih uzročnika ovog stanja

Moždana magla sama po sebi nije medicinsko stanje, već je simptom drugih zdravstvenih stanja. To je vrsta kognitivne disfunkcije koja uključuje: probleme s pamćenjem nedostatak...

Mentalno zdravlje – mitovi i činjenice

Mentalno zdravlje je jednako bitno kao i tjelesno zdravlje, zato brinite o njemu s jednakom pažnjom kao što brinete i o svome tijelu. Mit: Mentalna...
spot_img