Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

Kako smanjiti stres u 5, 10 ili 30 minuta: brzi i učinkoviti savjeti

Stres je danas gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali dobra vijest je da postoje jednostavni načini kako ga možete brzo ublažiti. Bilo da imate samo nekoliko minuta ili malo više vremena,...
Mentalno zdravlje

12 suptilnih znakova anksioznosti – i kako ih prepoznati

Kada pomislimo na anksioznost, obično nam prvo na pamet padaju najpoznatiji znakovi – nervozno znojenje, nemir i stalna...
Mentalno zdravlje

Izbjegavajte ovih 5 stvari nakon 19 sati ako se borite s anksioznosti

Kasno je, iscrpljeni ste, ali umjesto da se opustite, listate po telefonu, odgovarate na poruke i vrtite dnevne...
Mentalno zdravlje

6 vrsta hrane koja vam može pomoći ublažiti anksioznost

Anksioznost je jedno od najraširenijih stanja mentalnog zdravlja koje pogađa približno 7,6 posto svjetske populacije. To je krovni pojam...
Mentalno zdravlje

Može li riblje ulje ublažiti depresiju?

Dok još uvijek ne postoji univerzalni pristup koji jamči ublažavanje depresije, dobra je vijest da istraživači znaju mnogo...
spot_img

Tehnike uzemljenja – 30 načina samopomoći za smirenje

Mentalno zdravlje Marija P. Marija P. -
Tehnike uzemljenja primijenjene u praksi mogu vam pomoći da se odvojite od flashback-ova, neželjenih sjećanja, kao i negativnih ili iscrpljujućih emocija. Ove tehnike su...

Zašto je bitno kroničnu bol uključiti u suicidalnu prevenciju

Mentalno zdravlje Marija P. Marija P. -
Suicid bi se najuže mogao definirati kao namjerno oduzimanje života, međutim gledano iz perspektive pojma suicida, definiciju je bitno promatrati i kroz suicidalna razmišljanja...
12Stranica 2 od 2
spot_img