PočetnaPrehrana

Prehrana

Smoothie od višanja i kakao praha

Pomiješajte smrznute višnje bogate antioksidansima, kakao prah i ciklu kuhanu na pari u smoothie i dobiti ćete...

Vitamin D – uzroci, liječenje i prevencija deficita

Vitamin D je vitamin topiv u mastima koji se prirodno može naći u nekim namirnicama. Koža također...

Njoki i avokado iz pećnice – super jednostavan recept od par sastojaka

Ponekad je stvarno teško pronaći odgovarajuću hranu koja neće dodatno uznemiriti crijeva kada imate neku od IBD...

3 zdrava i ukusna recepta s datuljama

Datulje imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na Zemlji. Posebno su značajne...

Jod – sve što trebamo znati o ovom mineralu

Jod je esencijalni mineral, što znači da je našem tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Tijelo ga ne...

12 odličnih navika u prehrani za smanjenje kroničnog umora

Kronični umor je daleko kompliciraniji od umora kojeg može bez problema otkloniti popodnevno drijemanje, šalica kave ili...

Hidracija u vruće ljetne dane – top 20 namirnica i njihove nutritivne beneficije

Voda je neophodna za ljudsko zdravlje, ali sama voda ne znači potpuna hidracija za tijelo, drugim riječima,...

Suplementi koji se preporučuju kod ulceroznog kolitisa

Zdrava prehrana ključna je za dobro zdravlje. Ali kada se borite s grčevima u trbuhu i bolovima...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.