PočetnaPrehranaDodaci prehrani

Dodaci prehrani

Vitamin C: Koje dodatke i namirnice izbjegavati za optimalnu apsorpciju

Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno...

S kojim suplementima ne uzimati željezo i kako poboljšati njegovu apsorpciju

Željezo je mineral ključan za normalno funkcioniranje organizma, osobito za prijenos kisika i održavanje razine energije. Ipak,...

Pročitajte popis lijekova koje ne biste trebali miješati s multivitaminima

Mnoge osobe svakodnevno uzimaju multivitamine kako bi nadoknadili nutrijente koji im možda nedostaju ili kao “sigurnosnu mjeru”...

5 suplemenata koji vam mogu pomoći u smanjenju stresa

Iako nijedan suplement nema čarobnu moć, neke osobe ipak kažu da određene vrste mogu pomoći u smanjenju...

Zašto je sad idealno vrijeme da uvedete više polifenola u prehranu

Polifenoli spadaju pod kategoriju biljnih spojeva. Smatra se da redovita konzumacija polifenola poboljšava probavu i zdravlje mozga...

Najbolji suplementi za osteoporozu: što pomaže?

Iako uravnotežena prehrana ostaje temelj za liječenje osteoporoze, mnogima s godinama treba dodatna podrška – suplementi za...

Zašto izbor vitamina D može biti pogrešan – i što odabrati

Vitamin D već dugo nosi reputaciju “svestranog” vitamina – važnog za zdrave kosti, snažan imunitet i opće...

Sve o vitaminu D: Značaj, izvori i kako održati optimalne razine

Vjerojatno već znate da vitamin D pomaže u izgradnji i održavanju jakih kostiju. Možda čak znate da...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.