PočetnaPrehrana

Prehrana

Pogledaj više
Recepti

Brzi njoki od krumpira – recepti koje morate probati!

Kada tražimo brzinski prilog uz meso ili neko drugo jelo, njoki su gotovo nepogrešiv izbor. Rade se...
Dodaci prehrani

Vitamin C: Koje dodatke i namirnice izbjegavati za optimalnu apsorpciju

Vitamin C jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, osobito tijekom zime kada mnogi od vas žele dodatno...
Dodaci prehrani

S kojim suplementima ne uzimati željezo i kako poboljšati njegovu apsorpciju

Željezo je mineral ključan za normalno funkcioniranje organizma, osobito za prijenos kisika i održavanje razine energije. Ipak,...
Prehrana

MIND dijeta – prijedlog tjednog jelovnika, podrijetlo i karakteristike

MIND dijeta poseban je način prehrane koji je nastao kombiniranjem mediteranske prehrane s DASH obrascem prehrane. Osmišljena...
Prehrana

Ove pogreške u kuhanju uništavaju nutrijente u hrani

Način na koji pripremate hranu ima velik utjecaj na njezinu nutritivnu vrijednost. Iako kuhanje može poboljšati probavljivost...
Recepti

Kuglice od keksa i čokolade – 5 neodoljivih recepata bez pečenja

Kuglice od keksa i čokolade odličan su desert kada ste u stisci s vremenom. Ne zahtijevaju pečenje,...
Prehrana

5 vrsta hrane za dobru probavu i zdrava crijeva

Zdrava probava ključna je za ukupno zdravlje, a prava hrana za dobru probavu može značajno poboljšati funkciju...
Prehrana

Jogurt ili kefir – koji je bolji za zdravlje crijeva i probavu?

Jogurt i kefir su fermentirani mliječni proizvodi s različitom poviješću i karakteristikama. Jogurt, koji potječe s drevnog...

Budi dio zajednice koja vjeruje da se zdravlje i stil ne isključuju.

Prijavi se i svakog tjedna primi male doze inspiracije, savjeta za zdravlje, prehranu i život sa stilom.