Tehnike uzemljenja primijenjene u praksi mogu vam pomoći da se odvojite od flashback-ova, neželjenih sjećanja, kao i negativnih ili iscrpljujućih emocija. Ove tehnike su odličan način odvraćanja pažnje od trenutnog stanja i preusmjeravanja na ono što se događa u sadašnjem trenutku. Pomoću tehnika uzemljenja moguće je oduprijeti se uznemirujućim osjećajima u gotovo svakoj situaciji, ali … Continue reading Tehnike uzemljenja – 30 načina samopomoći za smirenje