Mnoga pića, umaci i hrana za doručak sadrže više šećera nego što mislite. Čitanje deklaracija proizvoda može biti koristan prvi korak za smanjenje unosa dodanog šećera. Također možete ograničiti dodane šećere odabirom cjelovitih namirnica i punomasnih namirnica umjesto prerađenih i nemasnih verzija. Prekomjerni unos šećera može biti loš za zdravlje. Dodani šećer, odnosno šećer koji … Continue reading 13 jednostavnih načina da smanjite unos šećera